التخطي إلى المحتوى الرئيسي

اعشاب لحرق الدهون

تتشكل الدهون بالجسم بسبب زيادة السعرات الحرارية التي تتخزن على هيئة دهون يشغل الوزن المثالي بال الكثيرين لذلك كان لابد من البحث عن اعشاب لحرق الدهون حيث يسعى الجميع لحرق الدهون وتحويل الدهون المختزنة في الجسم على هيئة سعرات حرارية أو جلوكوز وشحوم للحرق وهنالك الأعشاب التي تساعد على الحرق بصورة كبيرة منها ما يلي:

اعشاب لحرق الدهون :

الأعشاب الملينة: هي نوعية الأعشاب التى تساعد على إخلاء المعدة والأمعاء من النفايات المتواجده والعالقة فيها وتحد من استهلاك المزيد من السعرات الحرارية .
الأعشاب المدرة للبول: هي الأعشاب التي تساعد الجسم في التخلص من السوائل الزائدة بيه.
الأعشاب المحفزة:  هي نزعية الأعشاب تشجع على حرق الدهون في المناطق الصعبة كالبطن.
اعشاب لحرق الدهون

أولًا القرفة:

من أهم أعشاب الحرق السريع التي تساعد على الحرق السريع فإستخدمها الإنسان على مدار عقود للحد من مشكلة السمنة والبدانة حيث أن لها خصائص مميزة لخفض مستويات السكر بالدم وتعمل على خفض الدهون الثلاثية والكوليسترول السيئ وتعمل على زيادة عمليات الأيض خاصةأيض  الجلوجوز استخدام أو تناول مشروب القرفة  مرتين يساهم في عملية التمثيل الغذائي الجيد والمساعدة على إمتصاص الغذاء  هي من نوعية  التوابل المتميزة لمرضى السكر بجانب  فاعليتها في حرق أنواع من الدهون.
انظر: فوائد عيدان القرفة
أعشاب لحرق الدهون

ثانيًا الزنجبيل:

من الأعشاب المعروفة على مدار عقود طويلة من الزمان فهي لا تحتوي على أي سعرات حرارية وتساهم في تعزيز  عملية التمثيل الغذائي الجيد للجسم وامتصاص الغذاء فتساهم في  حرق الدهون بصورة مثالية  ويساعد على طرد السموم من الجسم والدم يمكن تناول مشروب  الزنجبيل بالغلي المسحوق على ماء أو غلي قطع الزنجبيل الطازج، يوجد بعض أنواع الشاي تحتوي على الزنجبيل متوافره في السوبر ماركت أيضًا يمكن إضافته لطعام والمشويات.
أعشاب لحرق الدهون

رابعًا الكمون:

يزيد الكمون من قدرة الجسم على حرق الدهون ويزيد من معدلات التمثيل الغذائي المثالية بجانب زيادة عمليات الإيض يمكن استخدامه مع مسحوق الفلفل ومسحوق الزنجبيل لمزيد من الفعالية،يتم وضع الكمون على عدد من الأكلات لحرق الدهون كالأسماك للكمون نكهه قوية ويعمل على تحسين عملية الهضم والمساعدة على امتصاص المواد الغذائية الدهنية،ويساعد الكمون على حرق الدهون بمنطقة البطن السفلي ويحمى من أمراض الجسم المزمنة، يمكن إضافة لجميع الأطعمة أثناء الحمية مثل اللحم والسمك والدجاج والجمبري والمحار والسلطعون وغيرها من الأكلات التي تعتمد على الكمون كبهار أساسي.
أعشاب لحرق الدهون

خامسًا الشمر:

كم الأعشاب القامعة للشهية ويزيد من الأيض الخلوي الذي بطبيعته يزيد من حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم،  كما أنه يعمل على تفكيك رواسب الدهون الموجودة في  مجرى الدم واستخدمها كمصدر للطاقة بالإضافة إلى عدد من الفوائد الأخرى مثل إزالة السموم من الجسم و مدر للبول بذلك يزيل السوائل الزائدة بالجسم.

سادسًا الهيل:

يساعد على حرق دهون الجسم بكفاءه عالية جدًا فهو من الأعشاب الحارة التي تساعد في عملية  الهضم وتزيد من التمثيل الغذائي المثالي  للجسم يستخدم عادة مع القهوة العربية، مسحوق القهوة المحوجه.
أعشاب لحرق الدهون

سابعًا الرزماري:

من النباتات الطبيةالمميزة التي دام استخدامها كتوابل وتستخدم أيضًا كعلاج لسوء الهضم، واضطرابات الجهاز الهضمي تستخدم في العديد من الحميات الغذائية لحرق الدهون وتساعد على التخفيف من الوزن بسهولة كما أنه تعمل على تنشيط الذاكرة لها رائحة طيبة تفرح منها.
أنظر: فوائد زيت الرزماري
أعشاب لحرق الدهون

ثامنًا الفلفل الأسود:

تساعد الحارة العالية بالفلفل على حرق الدهون المختزلة بالجسم خاصة بالبطن كما أنه يساهم بشكل أكثر فعالية  في توقف تشكيل الدهون بالجسم ..
كانت تلك أهم الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون المخزنة بالجسم يمكن الإعتماد عليها بشكل رئيس كتوابل على الطعام أو كمشروب يومي للحرق..
التسميات:

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

كيف اصبح شقراء

  صبغ الشعر باللون الأشقر لطالما لفتت الفتاة الشقراء أنظار العالم، وتميّزت بإطلالتها الملفتة للأنظار أينما كانت، وربّما كان ذلك بسبب ندرة الشقراوات في عالمنا العربي، أو بسبب لون الشعر الذهبي الطبيعي التي لم تعتد عليه الأنظار العربية، تميل العديد من الفتيات إلى التحول إلى شقراوات للتمتّع بالجمال والجاذبية التي تمتع بها الفتاة الشقراء، ولتتميز عن من حولها بشعرها الأشقر الذهبي، ولكن هذا ليس بالأمر السهل، فصبغ الشعر باللون الأشقر سيجعل منك شقراءً، ولكن المهم لديك أن تكوني شقراء جميلة، وهذا يحتاج إلى كثير من التحضير والبحث والتجهيز. صبغ الشعر من أهمّ الأمور التي عليك فعلها لتكوني شقراء هو صبغ شعرك باللون الأشقر، ولكن قبل البدء في ذلك عليك معرفة ما هي درجة اللون الأشقر الملائمة لدرجة لون بشرتك، والكفيلة بإظهارك بمظهر الشقراء الجذابة، فإن كانت بشرتك فاتحة وبيضاء تجنّبي صبغها بالأشقر الرمادي أو الأشقر الفاتح لأنّها ستبدو شاحبة وصفراء، وابحثي عن درجات اللون الأشقر بين المتوسطة والداكنة حتّى تظهر بياضك بشكل جميل، أمّا إن كانت بشرتك متوسطة البياض فدرجة الأشقر النحاسي مناسبة تماماً لك، أمّا ...
قراءة المزيد

معجزة كسوف الشمس القادم

بالنسبة لبعض مراقبين السماء فإن كسوف الشمس الكلي القادم في 21 أغسطس هو أكثر من مجرد فرصة لمشاهدة مشهد نادر لهذه الظاهرة في الولايات المتحدة. كما أنها فرصة لتكرار واحدة من التجارب الأكثر شهرة في القرن العشرين الذي قام فيه عالم الفيزياء الفلكية آرثر إدينغتون  بمحاولة لإثبات أن الضوء يمكن أن ينحني تحت تأثير الجاذبية  كما تقول نظرية ألبرت أينشتاين في النسبية العامة. كان اينشتاين عام 1914 يتلهف لاثبات وجهة نظره عن انحناء الضوء تحت تأثير الجاذبية إلا أن بداية الحرب العالمية الأولى وبدء المعركة بين ألمانيا وروسيا حالت دون ذلك. واضطر الى الانتظار حتى عام 1919. لكن الانتظار بالرغم من ذلك جاء في صالح اينشتاين الذي كانت معادلاته لإثبات وجهة نظره ضعيفة وتحتاج إلى العمل بشكل أكبر. الفلكي دون برونز هو من بين أولئك الذين يأملون في إعادة القيام بهذه التجربة. وقال فكرت في ذلك قبل عامين وفد فكر في الإثبات أناس آخرين بالتأكيد إلا أن احدًا لم يقم بالتجربة منذ عام 1973 عندما ذهب فريق من جامعة تكساس إلى موريتانيا لتصوير الكسوف الذي حدث في 30 يونيو من نفس العام. ومع ذلك واجهت ا...
قراءة المزيد

اجمل الحدائق المائية فى العالم

تحفل المدن العالمية بأشهر الحدائق المائية التي تحبس الأنفاس لشدة متعتها. في كل مدينة تحلّين عليها من هذه المدن، احرصي على زيارة الحديقة المائية، حتى وإن لم تكوني بصحبة صغاركِ؛ ذلك أن المتعة التي يجدها الكبار فيها تضاهي تلك التي يشعر بها الصغار.   إليكِ أشهر الحدائق المائية العالمية:   - حديقة "ويرلد ووتر بارك" في كندا : واحدة من أشهر الحدائق المائية المسقوفة، والتي تمنحكِ طيفاً واسعاً من الألعاب المائية.     - حديقة "وايت آن وايلد" في أستراليا : لربما لن تجدي لهذه المتعة مثيلاً في حدائق مائية عدة على مستوى العالم. تحتاجين نهاراً كاملاً لتفرغي من الألعاب المائية هناك.     - الحديقة المائية في تكساس : بطابع أميركي مفرط في العصرية، ستجدين هذه المدينة بانتظاركِ حين تحلّين على ولاية تكساس الأميركية. لا تفوّتي فرصة رؤيتها.   - حديقة "قلعة الرمال" في بريطانيا : واحدة من أجمل الحدائق المائية على مستوى العالم وأكثرها ابتكارية واقتباساً من أجواء الشواطئ الحقيقية.     - الحديقة "شيملونغ" في الصين : واحدة ...
قراءة المزيد